¡¡Dile adiós ya!! |
| Verse Bien Sentirse Bien |
¿Qué es realmente el sedentarismo?
Lo podríamos
definir sencillamente, como la falta de presencia de actividad física en
la vida cotidiana, pero en realidad es la carencia de movimientos programados,
estructurados, repetitivos y continuados en el tiempo para el
mantenimiento de la forma física y la mejora de la salud de nuestro organismo en
general.
Ahora bien, dicho
esto, que levante la mano la que pasa horas sentada frente a un ordenador,
en una posición estática y hace poca o casi ninguna actividad física...
Y como consecuencia de
ello, saben perfectamente que sienten sus músculos dormidos, una espalda dolorida
y cuando intentan subir las escaleras, sienten una asfixia súbita casi total que les hace arrepentirse en el tercer escalón. Pues, para no ser
poco esto todavía, además padecen una atracción fatal por el sofá y una
complicidad casi pecaminosa con el el televisor de su casa tras la jornada
laboral. No obstante, si es
cierto que en contrapartida para aliviar ese sentimiento de culpabilidad que
les corroe por todo el cuerpo, en ocasiones, les emerge un flash de inspiración, el cual, emana una necesidad por calzarse los tenis y vestirse con la indumentaria
deportiva apropiada para ir a caminar, correr o incluso para apuntarse al
gimnasio...
Y cuando ya todo parece indicar que no hay vuelta atrás, de repente, sin saber
muy bien cómo, si es por la alineación de los planetas o por el espíritu santo,
en el último momento, siempre surge un imprevisto de causa mayor, que no tenía
ni agendado, pero que le impide cumplir con el compromiso consigo misma.
"Las
mujeres somos auténticas expertas para encontrar la excusa perfecta ...
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| #NuncaEntrenarasSola |
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