¡¡YO DIGO: SALTA!!
SALTA CONMIGO!!
Igual y como, canturrean el grupo musical Tequila en el estribillo
de su mítica canción, te invitamos a disfrutar con nosotras de una
divertidísima sesión de Jumping Jump ...
¿De qué se trata?
Es una variante más del fitness, que se fundamenta en un
sistema de ejercicio físico dinámico, un entrenamiento único que se desarrolla
sobre un trampolín que potencia considerablemente el estado físico tanto del
cuerpo como de la mente, manteniendo siempre un alto estimulo físico y por
supuesto, de diversión.
La originalidad de este divertido sistema de entrenamiento,
se basa en la combinación de saltos rápidos y lentos, variaciones de pasos aeróbicos
tradicionales, skiping y ejercicios
básicos de fuerza del tronco inferior. La exigencia de los ejercicios garantiza
que todo tu cuerpo salga fortalecido.
Habiendo sido testado científicamente, es tres veces más
eficaz que correr, debido a los cambios constantes de gravedad , donde más de
400 músculos se activan y relajan al mismo tiempo. Esto es más que con la
mayoría de otros tipos de deportes de resistencia.
¿Qué beneficios
saludables puedo obtener?
Menos
estrés articular: No hay
apenas impacto, por lo que las
articulaciones sufren menos que con otras actividades como el running.
Alto
gasto calórico: Permite quemar
hasta 800 calorías en una única sesión.
Potencia el tronco inferior: Se trabajan diversos músculos del cuerpo simultáneamente, especialmente los de las piernas y el abdomen.
Potencia el tronco inferior: Se trabajan diversos músculos del cuerpo simultáneamente, especialmente los de las piernas y el abdomen.
Mejora el equilibrio y la
coordinación: Gracias a la variedad de movimientos coreografiados.
Cardiosaludable: Aumenta la resistencia cardiovascular.
Cardiosaludable: Aumenta la resistencia cardiovascular.
Diversión: Ejecución de
ejercicios amenos y dinámicos al compás de la música.
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