Ejercicio físico pos navideño
Las fiestas navideñas ya llegaron a su fin, es el momento de dejar todos los sobre excesos
atrás. Ahora toca la vuelta a la
normalidad y la decisión más responsable con nuestra salud que podemos adoptar,
es comenzar o retornar a practicar una rutina deportiva para eliminar todas las
toxinas acumuladas en nuestro organismo, conseguir un peso saludable, además de recuperar una figura ideal.
Es por ello, que siempre uno de los propósitos más saludables de
cara a un nuevo año es hacer ejercicio físico para adelgazar y conseguir una figura más esbelta ya de cara al verano, por eso, son muchas
las personas que, después del parón navideño, retoman en enero la práctica deportiva. Sin embargo, lo más sensato y más responsable que podemos hacer con nosotras mismas, es mentalizarnos que nuestro cuerpo tras un parón de
inactividad física necesita adaptación progresiva, por lo que debemos ir de
menos a más...
"La
regularidad prevalece sobre la intensidad"
#VerseBienSentirseBien #TuGymPreferido #NuncaEntrenarasSola
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