UN AÑO POR RECORRER
 |
| Verse Bien Sentirse Bien |
En estas fechas, es lógico que con el comienzo de un año
nuevo, este siempre, vaya acompañado de nuevos propósitos o más bien retos
personales. El más habitual, suele ser comenzar a practicar hábitos de vida
saludable, tales como hacer dieta para conseguir un peso saludable, empezar a
hacer ejercicio físico por medio de una rutina deportiva, o ambos inclusive.
No obstante, a la hora de marcarnos nuevos retos o desafíos
con el comienzo de un año nuevo, es primordial ser honestas con nosotras mismas
y fijar unas expectativas lo más realistas posibles, las cuales, sean
sostenibles en el tiempo y que nos ayuden a alcanzar. Por ello, además de tener un hábito constante perseverando con una actitud positiva, es ideal llevar un
seguimiento y efectuar un recuento de los hábitos que cumplimos y de
los que no, con el objetivo, de que estas no se queden en simples pensamientos pasajeros o meros deseos...
¡¡Comienza
el año 2019 con las metas claras!!
Nuestro consejo es que hagas una lista, enumerando por orden
de importancia con los propósitos personales a conseguir, la cual va a determinar la consecución de
los mismos.
Una vez efectuado este pequeño ejercicio introspectivo, lo
siguiente deberá ser concienciarte de los comportamientos requeridos por tu parte, además claro está, de auto comprometerte
contigo misma de la sostenibilidad de los mismos en el tiempo, con el único objetivo de obtener la
consecución de las metas preestablecidas a alcanzar inicialmente.Aunque parezca simple, este es el paso previo más importante
antes de comenzar tu nueva andadura, dado que será el punto de inflexión que realmente
determinará si tu actitud se comportará de forma regular o simplemente como la
espuma de champán...
"La
regularidad prevalece sobre la intensidad"
#VerseBienSentirseBien #NuncaEntrenarasSola #TuGymPreferido
No hay comentarios:
Publicar un comentario