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jueves, 3 de diciembre de 2020

OMS: USO DE MASCARILLA DURANTE EL ENTRENAMIENTO

¿Es insalubre entrenar con la mascarilla?

"Verse Bien Sentirse Bien"

¡¡NO se ponen de acuerdo ni entre ellos mismos....                                                      
Ahora la OMS recomienda NO usar mascarilla durante el entrenamiento de alta intensidad.
La Organización Mundial de la Salud reconoce que el uso de la mascarilla "pueden reducir la capacidad de respirar cómodamente” e indica que es mejor la ventilación y la distancia interpersonal.
La mascarilla vuelve a ponerse en tela (homologada) de juicio, al menos a la hora de hacer ejercicio físico de alta intensidad. La protección bucal, junto al distanciamiento, la higiene de manos y la ventilación, ha sido siempre una de las armas más eficientes para controlar la transmisión de la Covid-19 pero, no han sido pocos los deportistas de élite y aficionados que se han quejado que con las mascarillas no pueden realizar su actividad deportiva a pleno rendimiento. Ahora, la Organización Mundial de la Salud (OMS) les de la razón
En su cuarto informe sobre las mascarillas en el contexto de la pandemia, la OMS aconseja que no se utilicen durante la actividad física intensa "porque pueden reducir la capacidad de respirar cómodamente”, argumenta, indicando que la medida preventiva más importante durante el ejercicio físico "consiste en mantener el distanciamiento de mínimo un metro y asegurar una buena ventilación. Si la actividad tiene lugar en el interior debe haber en todo momento una ventilación natural adecuada o un sistema de ventilación que funcione correctamente en todo momento”, precisa.
Más ventilación y menos "enmascaramiento" es lo que ahora nos pide la OMS, algo que ya indicó un informe pionero desarrollado por Àptima Centre Clínic Mútua Terrassa en mayo, el cual demostró que el uso de mascarillas durante un ejercicio de mayor intensidad que caminar disminuye la disponibilidad de oxígeno en un 4% de media y aumenta los niveles de CO2 aspirado en 20 veces.
La OMS recomienda además prestar especial atención a la limpieza y desinfección de las superficies y propone el cierre temporal de los gimnasios que no puedan garantizar las condiciones adecuadas de ventilación, distancia y desinfección. Pero solo de esos que no puedan garantizarlos, no de hacerlo de forma masiva y generalizada.
Desde #TuGymPreferido podemos garantizar con total seguridad, que podemos y hacemos cumplir la normativa vigente por las autoridades competentes en la materia dentro de nuestras instalaciones, incluso no estando muy de acuerdo con algunas de ellas. 

¿Dónde estamos?



#VerseBienSentirseBien #YoSoyChicaSbelta #NuncaEntrenarasSola #TuGymPreferido


1 comentario:

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