ENTRENAMIENTO EN CASA

 ¿Por qué debes seguir con tu rutina deportiva?

"Verse Bien Sentirse Bien"

Desde #TuGymPreferido te damos 8 razones de mucho peso para encontrar la motivación necesaria para continuar con tu Rutina Deportiva habitual. Y así, sigas ejercitando tanto tu cuerpo como tu mente en esta Semana 52 completa de restricciones. No obstante, ya te adelantamos que no tienen nada que ver con bajar de peso. Tienen que ver más con tu salud emocional, con todo lo que te hará sentir, y los beneficios saludables que te  aportará en este periodo de prohibiciones.

1. UN CUERPO ACTIVO ES UNA MENTE FELIZ.

2. EL EJERCICIO FORTALECE TU AUTOESTIMA.

3. LA ACTIVIDAD FÍSICA REDUCE EL ESTRÉS.

4. AYUDA A CONCILIAR EL SUEÑO.

5. POTENCIA EL SUEÑO REPARADOR.

6.  REDUCE LA ANSIEDAD.

7. NEUTRALIZA LA DEPRESIÓN.

8. REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Por todo ello, a continuación te presentamos un vídeo, en el cual, te explicamos brevemente los objetivos de la rutina deportiva que hemos programado para esta Semana 52 en tu Sbelta App.

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